Un sacco di tempo, “fare questo e sarai felice” elenchi leggere come le indicazioni su come fare i cubetti di ghiaccio. Come, duh, si deve esercitare e mangiare le verdure. Ma cos”altro? Un recente AskReddit thread viene richiesto agli utenti di rivelare le piccole cose che fanno per farsi felice ogni giorno. Mentre si potrebbe non essere la mente-blowing rivelazioni, se anche uno solo di questi suggerimenti per aiutarvi a rendere il vostro giorno migliore, è stato completamente la pena di leggere. Queste sono le cose che le persone felici cerco di fare ogni giorno:

1. Se possibile, non tenere a problemi che non si può fare nulla. “Non mi preoccupo di cose, non portano rancore, guardare sempre avanti, con un occhio alla soluzione dei problemi, piuttosto che soffermarsi su di loro. Mi ci è voluto molto tempo per capire che per alcune persone che non hanno questo tipo di scelta, che le loro ansie non consentono solo di lasciare andare le cose e andare avanti.” —RyanLReviews

2. Sveglio un paio ore, prima è necessario per ottenere pronto per il lavoro, con cui potrete rilassarvi. “Io lavoro in 1 pomeriggio e il ottenere sempre tutto 11-11:30.m.. non riesco nemmeno a ricordare l”ultima volta che ho dovuto svegliare per una sveglia. Mi sveglio sentirsi riposato, fare una doccia, fare colazione, e cazzo in giro su internet prima di andare al lavoro. Non mi sento mai affrettato.” —beerfan1212

3. Tenere traccia di tutte le cose per cui siete grati durante la giornata. “Ogni sera, prima di andare a dormire, ho scritto una sola cosa che mi era grato per/felice che era accaduto quel giorno. Ex: “Grazie per il bagel perfetto, questa mattina,” o “Grazie per la forza di uscire dal letto oggi.” Apprezzando molto le piccole cose, giorno per giorno, ti aiuta a vedere come molte fonti di felicità si può avere.” —gabzilla325

4. Provare per accettare il buono e il meno buono, parti di voi stessi. “Sì, certo, probabilmente ci sono cose su di te che si può migliorare, ma credo che uno degli aspetti più importanti di essere felici è riconoscere i tuoi punti di forza/debolezza, simpatie/antipatie, e stare bene con tutti”. —PM_ME_YOUR_KALE

5. Essere onesti su come si sente davvero il più spesso possibile. “Se ho una cotta per qualcuno, dico loro. Se qualcuno mi mette a disagio, dico loro. Se mi piace uscire con qualcuno, dico loro.” —DevOnDemand

6. Prendere una pausa dai social media, se si sta facendo sentire come spazzatura. “Ho smesso di andare su Facebook. Guardando il News Feed è così tossico. Sono andato attraverso alcuni davvero pessimo, roba di un paio di mesi fa e guardando la mia alimentazione mi ha fatto ancora più triste. Ero praticamente a confronto a me i miei amici evidenziare rulli. Si tratta di un modo sicuro per ottenere giù.” —shibbles_

7. Avere fede che tutto roba brutta che sta accadendo in questo momento significa che qualcosa di meglio possa accadere presto. “Ho sempre imparato che quando cose di merda accade e continua ad accadere che qualcosa di buono sta per venire il mio modo presto e di solito lo fa. Quindi basta tenere la testa in alto. Le cose non possono rimanere terribile per sempre.” —socal_girl13

8. Ricordati di festeggiare le piccole cose nella vita quanto le grandi cose. “La gente spesso aspettare e aspettare per incredibile che le cose accadano, e ignorare tutte quelle piccole cose. Il mio gatto mi guarda, rilassato e felice, o con un bel bagno di bolle. Questo è ciò che mi rende felice.” —Klavierente

9. Dire a tutti intorno a voi come impressionante si pensa che sono. “Quando si pensa a qualcosa di bello su qualcuno, dicono loro! Si sentono amati e apprezzati, e ti dà un senso di scopo e di successo.” —emgeeee

10. Ridere (e scoreggia, a quanto pare) quanto più è possibile. “Ridere di cose come molti come si può, e scoreggia con orgoglio quando si è da soli.” —InvisibleInkling

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