Indietro nel giorno, tutto quello che doveva fare per sbarazzarsi di tutte le tracce della tua ex, la tua vita è stata graffiare il suo numero di telefono di il vostro libro di indirizzo, buttare fuori quelle vecchie lettere d’amore, tirare il nastro fuori dal mix-tape che ti ha fatto, e svoltare a quelli cartacei, foto di voi due in un fuoco di fascine. Fatto e fatto.

E ‘ un diavolo di molto più facile andare avanti quando non c’è più evidenza di una relazione passata (out of sight, out of mind, giusto?). Ma, grazie alla moderna tecnologia, questo è hella rigido.

Infatti, i ricercatori della UC Santa Cruz hanno esaminato l’effetto digitale beni hanno quando si tratta di break-up, esaminando come le cose come foto, testi, musica e video memorizzati sul nostro computer, telefoni e Facebook—può costantemente ricordare a noi i nostri occhi, a volte, quando meno ce l’aspettiamo. (Come, mettete il vostro iTunes di riproduzione casuale e tutto ad un tratto il brano successivo è che i Death Cab marmellata che tu e il tuo ex ascoltato più e più volte quando hai iniziato datazione. E ora sei urlati a Starbucks. Impressionante.)

La parte dei reperti non ho avuto era che la metà delle persone che hanno partecipato aveva mantenuto le foto dei loro ex sulle loro pagine FB, computer e telefono. (Mi sta prendendo in giro con questa? Questo è solo andare per esso.)

Il processo di sbarazzarsi di tutte queste cose, è super richiede tempo e può dredge up di vecchi ricordi, i ricercatori dicono, ma ne vale la pena. Quando il mio ex e ho rotto, una delle prime cose che ho fatto è stato eliminare completamente di lui dal mio Facebook pagina. Ho eliminato ogni maledetto foto che avevo postato e senza tag da me per qualsiasi foto di altre persone, inviato di noi. Ho bloccato lui. Ho bloccato i membri della sua famiglia. Ho defriended sua fraternità fratelli. Sì, proprio così, boyz. Io l’ho fatto.

Suono estremo? Forse. Ma mi conosco e, per davvero andare avanti, ho bisogno di completamente tagliato fuori contatto. Non volevo essere temped per ricordare vecchie foto (ho anche preso il file dal mio computer e metterli su un disco rigido esterno) e non volevo sorprendente post popping up nel mio feed di notizie, come una foto di lui e un’altra ragazza. Mentre posso ancora, a questo giorno, recitare il suo numero di cellulare (dopo tutto, ho fatto chiamare più volte al giorno, per quattro anni), e su di lui è stato molto più semplice, senza essere in grado di Facebook-segui lui e il suo equipaggio.

Quindi, la mia posizione è che, mentre si potrebbe prendere un po ‘ e di essere un pò doloroso, facendo una digitale di spurgo può rapidamente ottenere il percorso post-rottura di recupero. Eliminale, già.

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